高效工作技巧

在高壓職場中，情緒敏捷力與工作效率同等重要。哈佛心理學家 Susan David 提出「情緒敏捷」概念，強調覺察、標籤與轉化情緒是避免內耗、提升心理韌性的關鍵。本文解析情緒僵化的表現與 4 個調整方法，並說明如何結合 JANDI…

為什麼工作總是拖到最後一刻才完成？為什麼組織人越來越多、效率卻不見提升？這篇文章從帕金森定律出發，解析裝忙文化如何吞噬生產力，並提供主管與員工可實踐的對抗策略，打造高效、不內耗的工作節奏！

韌性商數（RQ）成為企業選才的指標之一，如何在面試過程挑出高度韌性的人才？以及在公司內打造出可以提升員工韌性商數的工作環境有助於留才？

中階主管就是職場上的三明治，要向上管理也要向下帶領，導致職業倦怠感比例最多。被上下夾擊的內餡，更應該用「三明治溝通法」讓自己不再腹背受敵！

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你是否發現，跟不同 MBTI 類型的同事在進行跨部門合作、溝通的過程，很需要「因材施教」才能讓後續工作進度有效率展開。這篇文章針對 MBTI 區分幾個類型，針對每個分類的人格特質，讓你知道該怎麼開口，跟同事一起順利完成專案協作。

為什麼薪資談判成為找工作相當重要的一個環節？如果談薪是一場攻防戰，哪些該做與應該避免的行為，都能從這裡開始學習！

你思考過「自己是如何工作的嗎？🤔」如果能更了解自己的工作風格，並應用到團隊協作上，有助於成員掌握彼此的優點及弱點，更容易在溝通時達成共識、避開他人的地雷。

回顧每日工作，你是否根本沒有可以連續專注的時間？還是每週花過多時間在回電子郵件、開會？如果是，你可能已經深陷在「數位債務」當中。該怎麼不欠債加班，這篇分享實用技巧。

從公開的資訊，可發現 NVIDIA 追求扁平化的管理模式，目前 NVIDIA 已經有 3 萬多位員工，除了用 Email 溝通及回報，還有哪些更有效率的方法？

身為新人，常感覺前輩不願教導又很不耐煩，該怎麼快速讓工作上手？身為老鳥，總感覺新人越來越難帶領，跨世代溝通彷彿雞同鴨講？JANDI 能幫助你解決這些瑣碎重複性高的交接問題。

企業內部每天都會有無數次的跨部門溝通，若不重視跨部門溝通會造成哪些危害？以及企業的主管階層該如何建立好的跨部門溝通文化？這篇文章提供幾項策略參考。